ストレス解消

ティータイムは、ストレス解消になるのです。庭で育てたハーブが、、バルコニーのプランターで、その香りを漂わせているのですから…。Ｔ子さんは、ハーブティーが大好きになりました。それはアルカリ性で、しかもカフェインがなく、古くからヨーロッパでは、家庭の常備薬だったからです。香りを楽しみながら、体調を整えるハーブティー。Ｔ子さんは、三時にはハイビスカスや尋ハラのティーを、そして寝室に行く前にはラベンダー、カモミール、ペパーミントのいずれかを、その時の気分でいただくそうですハーブティーを飲む時は、香りとともに自然に親しむため、甘味料はいっさい使わないそうです。その”すっぱさ”が、元気づけてくれるのですから。そのような生活をしているうちに、いつのまにか五年が経ち、体重も一○キロ減ったそうです。その後もり、ハウソドもせず、体重をキープできているとのこと。多分、ラィフスタイルが、彼女を適正体重にしたためでしょう。